Sauna's zijn er in vele soorten en maten. Van infrarood cabines tot combicabines: elk type heeft wel een trouwe achterban. Vraag je echter in Finland welke sauna het best is, dan zal er een type collectief met kop en schouders boven de rest uitsteken: de Finse sauna. In deze meest oorspronkelijke variant is de warmte afkomstig van een kachel in plaats van stralers. Deze kachel verwarmt de lucht in de cabine en vervolgens indirect het lichaam. Hier zijn hoge temperaturen voor nodig, wat een intensieve saunagang oplevert: de reden waarom velen zweren bij dit type cabine.n